4 、油菜花、生素食物川七、生素食物木瓜、生素食物罗勒 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、榴莲、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物芽菜 、生素食物草莓 、生素食物韭菜
、生素食物腰果 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、生素食物豆类 ：豆腐 、水果 ：金橘 、山竹 、蔬菜 ：竹笋 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、荔枝 、黑枣等。龙须菜 、龙眼 、释迦、红苋菜 、红枣 、李子 、腐竹、