含维生素b的食物 木瓜、山竹、麦芽等

蔬菜 ：竹笋
 、生素食物韭菜
、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙眼 、生素食物李子 、生素食物豆浆、生素食物腰果 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、生素食物川七、生素食物龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物榴莲
、生素食物

    1、生素食物罗勒 、生素食物红枣 、腐竹、豆类 ：豆腐、黑枣等。木瓜 、山竹 、麦芽等；

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、

水果
：金橘 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、红苋菜、大豆卵磷脂等；

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、芽菜、释迦、荔枝
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