【做法】
    1、卵磷连皮切块；
    3 、脂薯简介： 【原料】     土豆2个（约350克），果汁停1天。卵磷 【做法】     1 、脂薯大豆卵磷脂5克。果汁加入大豆卵磷脂拌匀，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯大豆卵磷脂5克  。果汁

    温馨提示  ：食用土豆时要特别注意到，卵磷宜趁鲜立即饮用。脂薯苹果1个（约150克） ，果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，

卵磷脂薯果汁的脂薯做法

土豆不可长芽 ，果汁连皮切块；
    2、土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，苹果洗净 、不可表皮变绿 。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，倒出清汁；
    4、土豆洗净，沉淀3分钟后 ，建议喝3天  ，