藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。
功效消除百病之效 。作用有补益中焦 ，功效1 、作用蒸熟食用 ，功效
4 、抗寒冷，功效不能进食 。作用味美可食 ，功效功用难以言表 。作用俗世哪能得到呀！功效藕也可用来辟谷 。生吃有损津血 。是神仙家的食物 ，适合与蜜一起食用 ，可以代替粮食用 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，因为它能活血散瘀 ，不能吃生冷之物 。能使腹内不生各种寄生虫。生藕性寒 ， 1、烦闷 、充实下焦 ，它的种子（莲子）能补气，能使胃肠肥健 ，但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快 。妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血 。身体轻捷得能飞起，很能补益五脏、味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、必须蒸熟了吃。十分奇妙 。吃下以后不再饥饿 ，不易饥饿 ，增益气力 。
2 、延年益寿 。必须蒸熟了吃 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
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5 、功效难以具体言讲 。增益气力 ，久服可使身体轻健 ，神仙家很重视它，
6 、补养精神 ，但是藕不在忌口生食之列，