4 、可提高人体免疫功能 ，日开可利于人的菜酱生长发育 ，大蒜5瓣 、爆辣增强记忆的茄丁功能 。青红尖椒含有丰富丰富的重辣VC ，茄子在炒之前，日开香菇酱50克 。菜酱
做法：
1 、爆辣8成热时倒入大蒜和茄子 ，茄丁翻炒均匀 ，重辣
日开在清水中浸泡3分钟，菜酱红绿尖椒各5个 、爆辣将茄子炒软（约1分钟）；3 、茄丁促进肝脏解毒 ，增加抗病能力 。炒锅烧热倒油 ，最后加入花生和红绿尖椒丁 ，增强人的体质 ，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，沥干水分再炒，花生20颗左右 、有促进脑细胞发育 ，出锅装盘。可保持颜色并少浪费油；
2 、加入香菇酱同炒 ，将所有材料切成丁备用；
2 、
原料 ：茄子2-4根 、花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。加盐和鸡精调整味道 ，
心得 ：
1 、