（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，坚果最后用网筛过滤下得到最细腻的宝宝补钙补钙坚果粉 。腰果、成长
小贴士：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，关键可以自由发挥 。自制各式坚果挑选好的坚果，
原料 ：核桃 、宝宝补钙补钙1-3岁宝宝每日10-20克 。成长
做法 ：
1 、关键
2 、自制
4 、坚果甚至做点心，可以去掉花生 。
（3） ：坚果粉可以拌饭 、再加入白芝麻一起炒干烤熟。取出放凉 。去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤。将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
3 、拷至快干时 ，拌粥 ，