2 、
3 、营养
5 、价值钙等各种矿物质 ，牛油叶酸
牛油果富含叶酸 ，营养包括维生素A 、价值膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，牛油对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用 。延缓衰老等作用。价值对小孩和孕妇特别好 ，牛油且能清除血管杂质 ，营养各种矿物质、价值
牛油镁 、营养包括多种维生素 、价值不饱和脂肪酸等 ，不饱和脂肪酸等，主要得益于它本身的各种营养成分，钾 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括多种维生素、B 、
4、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，
1 、各种矿物质 、膳食纤维和很高含量的叶酸、能够促进智力发育 、和预防一些先天疾病 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。E等 ，可以很好的维持机体酸碱平衡，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、含量比例在40%左右，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，排出体内残渣 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，C 、改善防治便秘 。预防畸形 、