12 、懒人辣泡鸡蛋 、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了， ！午餐
5 、做法
10、菜拌准备
1 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭其中菠菜对半切
6 、诱人米饭加热过 ，午餐豆芽菜、做法材料
用到了 ：香肠 、菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候 ，拌饭吃各种好吃
诱人我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。芝麻油 、撒点黑胡椒。一勺拌饭酱7、先想看着好看点 ，香肠切块 ，嗜肉族， ！天冷 。吃热乎乎的大口啃。 ！辣泡菜 、米饭看你喜欢吧 ，拌饭酱有就放 ，做法很简单，盐 、 ！！拌饭酱 、
11 、步骤
1 、泡菜切块
1 、
4 、 。我喜欢放香肠 。
2 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！胡萝卜 、捞出菠菜 ，豆芽菜炒熟
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！放少许盐 ，个人癖好 。一锅清水 ，菠菜 、葱 、米饭（剩饭是，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放上煎蛋 ，芝麻油一定要放的 ！啃吧 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。煎了个半生不熟的 ，哈哈 ，放适量芝麻油
4、。撒少许芝麻
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，捞出豆芽 ，葱切葱花
3 、芝麻、。煎蛋必须黑胡椒！想想实在受不了那玩意儿 。放保鲜袋放冰箱 ，
2 、豆芽菜洗净入锅
2 、这样就很快了）
二 、
3 、
APPLE提醒~~~
1 、
9 、莫有办法 ！用家里有的蔬菜就好 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放菠菜
4、放胡萝卜丝
5 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！终于是我喜欢的12分熟 ！都捞出沥水 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、煎蛋
8 、泡菜
3、
做法
一 、OK ！