做法 ：
1 、汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、并且要擦干鱼皮水分 。萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙 、篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜葱切段备用。白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤姜切片 ，篇萝
6、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的恢复 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。 白萝卜切丝 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
4 、加入葱和姜煮至沸腾 。在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜汤对排气 、
2 、
3 、
责任编辑 ：hdwmn_lw鲫鱼营养丰富 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，生姜4片 、可以放粘锅，白萝卜半个（约400克）、 炖至汤色奶白 ， 水初沸时 ，料酒1/2茶匙 、
5 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，葱2根 、撒葱花即可 。得到充分营养 ，中小火慢炖半小时 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加盐调味 ，
◎用凉水 ，用生姜在锅里擦一遍 ，除了有良好的催乳作用之外 ，盖上锅盖 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。