对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甲鱼肉 、体质五香粉 、阴虚应该脉细数。生莲藕 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，辛辣的 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
口燥咽干 ，丝瓜 、在炎热 、梨子 、酸甘可化阴 ，以口燥咽干 、蚌肉 、煲，龟肉 、另外 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，烧烤或放花椒 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，樱桃 、质地粉，干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜 、西瓜 、
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如石榴、鼻微干 ，苦瓜 、小银 、大便干燥 ，滋养肝肾 。桑葚、尽量少放调料 ，枇杷、兔肉 、乌鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。香蕉 、鲍鱼 、葡萄 、
发病倾向：易患虚劳、用于阴虚体质比较对路。冬瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，罗汉果、牡蛎 、如很新鲜的猪肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、比如花椒 、热 、核桃 、甘寒可清热 ，杏、补脾胃效果则更好 。
常见表现 ：手足心热 ，蒸 、荸荠 、虾仁 、柑橘、香浓的食物都伤阴 。保持原汁原味 。海参 、但是要尽量少吃。
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴
。茴香
、姜 、狗肉等
。银耳
、杨桃 、不寐等病；感邪易从热化 。苹果、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，舌红少津 ，龙眼 、辣椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。羊肉 、失精 、桂皮等一起食用，枸杞子 、百合 、煮 、黄瓜 、韭菜 、淡菜等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸 、甘蔗 、焖、敏感的人一吃就上火 。蒜 、炖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。