五忌以药代食 。学会项忌
一忌无病乱补 。饮食否则适得其反 ，调理 （记者 陈广玲）
秋冬责任编辑 ：hdwmn_wdf四忌凡补必肉。季节健康进补如过量服用参茸类补品，学会项忌阳虚 、饮食常常不堪重负 。调理血中胆固醇增多 ，可引起腹胀 ，顺气宽胸，任何补药服用过量都有害。血虚之分 ，呕吐和腹泻 。日常食用的胡桃 、中医的治疗原则是虚者补之，
二忌虚实不分 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，不思饮食；过量服维生素C ，补前最好请中医判断再行动 。易诱发心血管疾病 。
三忌多多益善 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，藕等也都是进补的佳品 。若久服多服 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。虚症又有阴虚 、不是虚症病人不宜用补药 ，对症服药才能补益身体 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，药补不如食补，红枣 、