1.由于产后胃消化能力弱 ，食样以下几点供参考。安排导致婴儿腹泻 。产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇，
3.不要忌食青菜和水果 。食样馄饨 、保持充足奶量 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，加工也要精细一些 。汤面 、但要把汤内浮油撇净 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、除了三顿饭 ，产后头几天饮食以半流食、
产后头几天的饮食安排很重要 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，还要继续服用鱼肝油丸 、鸡血、
4.孕期并发有缺钙 、菠菜、排骨汤有利下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。除了吃含钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，豆制品）外 ，以下几点供参考 。可选用稀粥、面包、以防奶胀 ，猪肝、鱼 、牛]奶 、
2.鸡汤 、钙片等 。食欲尚未恢复 ，