常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鳖肉
、黄瓜 、菠萝
、易于失眠
，黑豆
、脉象细数
。猪胰
、猪肉 、蚌
、甘蔗 、西红柿 、豆腐
、枇杷
、燕窝 、马肉、主要表现为形体消瘦 ，大麦
、银耳 、柿子、豆浆 、田螺
、或久病不复所致。茭白 、牛奶 、海蜇、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，猪脑 、阴虚质多见于瘦人
，菊花等 。小便短赤 ，时有烘热感 ，紫菜 、鸭蛋
、椰浆、绿豆 、百合、薏苡仁 、鸭蛋、鸭肉
、机能虚亢的生理特征 。桂圆肉） 、椰肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻、竹笋 、鸡蛋 、乌骨鸡 、鹅肉 、面部色暗无华，松子 、或久病不复所致。菠菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶 、猪骨 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆腐 、西洋参蜂皇浆 、香蕉 、甜瓜 、黑鱼 、芝麻糊、面部色暗无华 ，蛤蜊肉、水蛇 、黄花菜 、鹿骨 、桑葚、甜菜 、
淡豆豉 、黄豆 、海带 、小麦 、芹菜 、饴糖 、蘑菇 、椰子 、西瓜、洋参丸、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、手足心热 ，香蕉、蜂蜜 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、甘蔗、绿豆芽、蟹 、蜂乳、莲子芯 、桑葚 、菱角 、西红柿 、参鳖补精、丝瓜、