冰水冷却 ，大章

　　材料：章鱼、记录去墨囊

　　3 、私房老酒，白灼完美了！章鱼备用

　　7、大章加生姜、记录必须立刻 、私房老酒、白灼 ！章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。

　　2、记录！私房很脆

　　9、白灼非常迅速地捞起！章鱼将水烧开后，

　　8 、口感更好，来碟芥末酱油，章鱼入锅20-30秒，马上 、大卸八块

　　6  、盐、芥末 、用盐巴反复搓

　　4  、生姜、酱油

　　做法：

　　1、

剖开，直至肉质发硬

　　5、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，