3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功细腻皮肤 、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐延缓衰老 。做法与豆腐一同压制成泥，及功去皮 ，山药切碎 。豆腐味精 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥末各适量 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、山药50克 ，食盐、芥
【原料】
豆腐50克
，味精 、拌匀
，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。调匀后装入盘中
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、山药50克 ，上锅蒸熟 ，