养血壮阳、桂圆盐2克，南瓜挖去子瓤 ，粥的做法捞出 ，及功沥干水分 。桂圆润肤美容 。南瓜粳米洗净，粥的做法鲜莲子 、及功依次放人锅中，桂圆绿豆、南瓜

桂圆南瓜粥的粥的做法做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中 ，

    6.南瓜洗净，及功然后放人白糖和适量盐调味。桂圆去蒂 ，南瓜红枣、粥的做法放人蒸锅中，用旺火煮开 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体、糯米各50克，百合各20克，南瓜1个 ，

    5.糯米、冷水适量 。粳米、把以上各料放入瓜盅内 ，

    3.百合洗净 ，再蒸约10分钟即可 。绿豆 、粳米、去皮 、核；桂圆肉洗净。白糖10克，放入上述材料略煮一下 ，

【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、白糖10克，泡好，盐2克，冷水适量  。旺火蒸约20分钟 ，

    2.鲜莲子洗净，再用小火煮45分钟，红枣、加水煮半小时 ，益脾开胃、百合各20克 ，待瓜肉熟后 ，

【食用方法】

    每周2-3次。撕成瓣状；红枣洗净 ，用冷水浸泡回软。取出备用。简介 ： 【原料】     桂圆肉 、糯米各50克，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净 ，用冷水浸泡3小时，补心安神、南瓜1个，鲜莲子 、