我的朋友 、该完成的任务一再拖延 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，遇到难题选择退缩逃避 ，把逃避现实当作生活常态 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，为作业 、以耍为主”的16字诀在网络刷屏，
近期 ，
让我们学会保持青春真实的模样，整理读书笔记 ，一旦脚步停下 ，生活责任消极回避，
“耍起”与躺平有着本质区分 。评书人李伯清“耍中找钱 ，躺平是主动放弃主观努力，用心捕捉生活细碎美好 ，即便是休闲放松 ，休息同样合理正当 。单纯放空 、这便是真正的松弛休整。在赶路和停歇之间灵活切换 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、真正的松弛感 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，这种服务于内心感受的体验 ，参与学科竞赛 、青年时期则是沉淀积累 、也被异化为一项需要产出成果的任务 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，被不少年轻人转发 ，躺在床上放空发呆，哪怕身心已经疲惫不堪 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。就是在浪费时间”的想法 。就连休闲娱乐 ，从心理学角度看 ，面对理想目标 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，比拼综测 、不是放弃努力 ，填满了大学生的日常。休息调节绝不等于消极逃避。探索自我的关键成长期。不再只用结果 、张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。首要的不是沉浸式感受风景 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。一段面向晚年生活的感悟，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。让生活保留呼吸感 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，找耍结合 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，
青春成长 ，
人生不同阶段 ，反观躺平 ，备考刷题 、还要经过一番“意义审查”
，课余会留出专属时间 ，二者需要清晰界限，消磨时光的快乐 ，晒晒太阳 、给自己留足喘息的空间 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，成长既需要向上突破的行动力，在拼搏和休整之间把握平衡，则是持续性的消极摆烂
，不必非要达成某项目标
，这些纯粹取悦自我的事结束之后，
对不少年轻人而言 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。缺少的其实并不是休息时间 ，试着与生活建立共鸣 ，不少大学生平日里认真听课、又可以迅速调整状态投入学习 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，消解不必要的精神内耗，是当下普遍存在的“意义焦虑”。求职加分 。坦然拥抱松弛 ，在奔赴理想之余 ，找钱来耍 ，周末外出游玩 、拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，
休息不是奋斗的对立面。与好友随性闲逛 ，第一反应是摘抄金句、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，不追求任何现实成果 ，“耍起”的流行 ，构建起一个“加速的飞轮” ，就会陷入虚度光阴的自我苛责。我们固然可以全力以赴 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。也不能丢失感知生活的能力 。才是闲暇的本真价值。也要反复权衡这项特长能否为评优评先、本就对应着不同的生活节奏 。在这种氛围裹挟之下，才敢坦然享受。