4.生姜拍扁。排毒蜜枣2颗 ，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪胡萝卜2条 ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容牛蒡1条 ，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

煲猪继续煲10分钟即可。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪生姜1块 。